央视《健康之路》特邀嘉宾郭宝叶：锻炼是积极主动复能的手段

锻炼是积极主动复能的手段,那么怎样锻炼才是符合复能标准的科学锻炼方式呢?对此,复能理论发现者、央视《健康之路》特邀嘉宾郭宝叶教授亲自给出了指点。

郭宝叶教授指出,目前大多数人为了锻炼而去锻炼,为了健康而去锻炼,为了身材纤瘦而去锻炼,但大多数人在锻炼的概念、方式,内容的理解上有失偏颇。健身锻炼专家们往往看见人们肥胖就让人们不要吃肉,看见人们肚子大就让人们去减肚子,严重忽视了表象背后的本能需求,最后锻炼成了一种依赖和负担,不但极易反弹,还很容易对身体健康造成危害。复能的锻炼标准,是享受生命乐趣的一种活动,是让人与大自然融为一体的文化和过程,是生命美好的探索与感受。

郭宝叶教授认为,锻炼的目的应该是复能,为了满足本能的需求而去锻炼才是正确的锻炼。本能会发出信号告诉我们,身体的哪部分是需要锻炼的。按摩、推拿、针灸、拔罐、理疗等都属于被动锻炼,久之必然会导致本能下降,肌肉萎缩,可以在积极锻炼的基础上,适当配合复能。

让平日里过度安逸的肉体部分和本能里不经常用的部分进行工作,就是非常好的复能方法,郭宝叶教授举例:如,脑力劳动过度,也就是本能分析数据太久了,感到累了,此时改换一下体力劳动或者体育活动,打坐,冥想等就能缓解。再如体力劳动过度,可以休息一下身体或换成脑力劳动就可以缓解了。

活动不到的筋要进行拉伸锻炼,活动过度的地方如颈椎,应经常以反向姿势,安全的方式进行锻炼,例如复能研发的拉筋练肉复能椅就是专为复能养老院里的老人练肉拉筋锻炼复能用的,能显著提升老年人的生命活力,有巨大的复能价值。

郭宝叶教授认为,筋长一寸,寿命延长十年,多一份肌肉,多一份本能。因为筋的延长和拥有生命需求的肌肉量,是重要的本能指数,肌肉和筋腱是生命宇宙与所处时空能量交换沟通的桥梁。筋腱肌肉的健康状况,是本能状态的外在表现,本能会根据生命所需而对筋腱和肌肉进行即时的调整。过度锻炼练出“美肌肉”和缺乏锻炼活动没有肌肉,以及过于肥胖,都不是复能提倡的锻炼方式。美妙的、恰到好处的、和谐的夫妻性生活,也是复能的好方法,因为这是本能的重要需求之一。它可以从三个方面为生命复能,可以汲取爱人释出的爱的好能,又可以通过同频共振的能量场释放出生命里的坏能,包括压力、负面情绪、代谢废物,还可以满足本能的欲望。它通过时空量子纠缠,能量交换传递的方式来实现。

运动锻炼能够增强本能,郭教授对此深信不疑。郭宝叶教授认为,在我们锻炼的时候,肉体组织会传递信号给本能,让本能调动体内的各组织系统和能量等来共同完成这种活动,本能在做这些行动的时候就迫使自己增强了这方面自我成长的能力。但切记,运动过度引起劳累,本能一定会下降适度的脑力锻炼活动和体力锻炼活动都是复能的好方法,具体以能否满足本能的需求为出发点与标准尺度