夏天不喝水，结石找上门！夏夜正是泌尿系结石高发期

夏天不喝水,结石找上门!夏夜正是泌尿系结石高发期

一到夏天,气温高出汗多,很多人只顾着吹空调、吃夜宵,白开水一口不喝。等到半夜突发腰腹剧痛,痛得死去活来,才知道结石已经找上门,夏天的夜晚,正是泌尿系结石高发的时候!

近日,我院急诊接收了一名 36 岁女性患者。夏天天气闷热,平时喝水很少,夜里突然剧烈腰痛,排尿也不正常,实在熬不住紧急来医院。检查确诊为输尿管结石,伴有肾积水和感染。好好的夏夜,被突如其来的病痛彻底打乱,人疼得坐也不是躺也不是。

结石急性发作,这些痛点所有人都深有体会:痛点 1:经常半夜突然发作,睡得好好的被疼醒,剧痛一阵接着一阵;痛点 2:腰腹绞痛难忍,浑身出冷汗,恶心反胃,痛到直不起腰;痛点 3:排尿异常,小便刺痛、尿频,严重的时候出现血尿;痛点 4:大半夜跑医院,家人跟着折腾,休息全部泡汤;痛点 5:不知道就是夏天喝水太少,才长出了结石。

夏天为什么结石特别多?道理很简单。天气热,出汗量大,如果不及时补充水分,身体里的尿液就会变少、变浓。尿液里的杂质容易结成小结晶,时间久了就变成结石。很多人夏天喜欢待在空调房,懒得喝水,夜宵爱吃烧烤、喝冰饮,重盐重口味,更是给结石创造了条件。很多人白天一点事没有,等到夜里体位一变,结石卡住输尿管,急症立刻爆发。

不少人觉得,忍一忍疼过去了就没事。这是非常危险的!结石堵在尿路里,肾脏的尿液排不出去,就会形成肾积水,还会引发感染。拖得时间越久,肾脏损伤越严重,本来小小的结石,最后酿成大问题。

医生给大家几条简单实在的建议️:

1. 夏天再忙也要多喝水,少量多次喝白开水,不要等口渴了再喝;

2. 少喝冰奶茶、碳酸饮料,夜宵少吃高盐、重辣食物;

3. 夜里如果突发剧烈腰痛、小便不舒服,千万别硬扛,及时到医院急诊;

4. 不要长期久坐,有空多走动,帮助细小结晶排出;

5. 每年做一次泌尿系 B 超,早发现小结石,不用等到剧痛发作。

夏日漫漫,千万别因为偷懒不喝水,招来结石折磨自己。很多患者都是在安静的夏夜,被结石的剧痛打破平静。一时图省事少喝几杯水,换来彻夜难捱的疼痛,实在得不偿失。

夏天预防结石没有什么复杂办法,最关键的一件事就是多喝水。守住小小的习惯,才能躲开撕心裂肺的肾绞痛,安稳度过每一个夏夜。

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