春节长假刚刚过去，连日家庭聚会，痛快吃喝，难免年饱。节后如何调理饮食和精神状态？ 岳阳中西医结合医院营养科营养师袁春华11日对记者表示，调整饮食应按时按量，均衡搭配，…

如何改善膝关节超伸 1.改善足底称重的方式 在日常站立、行走这些习惯上注意膝关节活动中的位置。在完成这些动作时，要想着用自己的核心肌肉群用力，同时臀部、大腿后侧的肌肉都…

女人养生吃什么 推荐八种食物让你变美 1.花生：能防皮肤病 在花生中含有大量的维生素B2，这个也是我们日常生活中最缺少的维生素之一。因此，经常的食用画着，不仅能够帮助身体补…

常忘东忘西？日本独步全球新研究 吃个药就恢复记忆！ 常忘东忘西、丢三落四吗？也许未来只要吃颗药就能够想起遗忘的事情！日本东京大学与北海道大学的研究团队，昨（8）日发表…

随着大家中医保健意识的提高，保健需求也不断增加，市面上出现了五花八门的保健产品。其中，足底穴位袜、玉石按摩鞋、排毒足贴等足底保健产品由于使用方便，最受推崇，但这些…

阵发性室上性心动过速是一种比较常见的心律失常疾病，多有突发突止的特点。心动过速发作时，心率可达到每分钟140~250次。一些患者只有心悸症状，部分患者症状较重，可能伴有胸闷…

晨起喝水是为排毒?其实晨起喝水的作用远比排毒重要! 我曾是个心内科医生，临床上发现，心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。一是，头天晚上饭后…

冬季低温血循差 职业伤病易上身 阿铭担任板模工人23年，每天重复搬运、组装及拆卸板模，工作须持铁槌敲打、扭转铁线，使用钉枪、电锯等振动机具，不正常的手腕和手指姿势、频繁…

心脏喜欢的4种食物 1. 橄榄油 橄榄油含单元不饱和脂肪酸的量很高，它能减少体内的坏胆固醇LDL（低密度脂蛋白胆固醇），对好胆固醇HDL（高密度脂蛋白）反而有提升作用。好胆固醇同…

心肌梗塞2征兆要警惕！这样做远离危机 近年来，心肌梗塞的发病率有年轻化趋势。许多年轻人平时并没有不适症状，却可能已经身陷心肌梗塞的危机而不自知。心肌梗塞的男性发生率…

糖尿病人一定要用胰岛素吗？ 编者按：糖尿病人是否一定要注射胰岛素？注射胰岛素好吗？胰岛素一旦开始注射，就是一辈子的事？ 糖尿病人何时需要注射胰岛素？ 罹患二型糖尿病的…

12月2日和3日，台湾资深艺人安迪、裕隆集团执行长严凯泰相继因食道癌离世。接连两日的噩耗，震动社会大众。食道癌，这个悄无声息的癌症，引起人们的警觉。…

哈佛大学一份追踪约30年的研究显示，保持五个健康生活习惯，可以至少多活十年。 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）发表了美国第一份关于健康生活方…

糖尿病患者去运动是件很好的事，但一定要循序渐进，持之以恒。事前做好评估，不能平常都不动，突然间心血来潮就一下子运动四、五个小时大半天，这样反而会容易出问题。 只要做…