手脚发凉、头晕耳鸣：是天气冷，还是血压在报警？

天一冷,很多人手脚发凉、头晕、耳鸣,第一反应是"冻着了""上火了""最近太累"。但对三高人群来说,这些看似平常的感觉,有时是血压或血糖发出的信号。

分清"普通不适"和"危险信号"

普通的受凉不适:手脚凉但摸着温度正常或稍低,进屋暖一会儿就缓解,不影响说话和走路。需要警惕的情况:头晕同时伴后脑胀痛、看东西发花;一侧手脚发麻无力、嘴角歪斜、说话含糊;突然视物不清或看成双影;耳鸣同时伴有明显血压升高。这些提示脑血管可能出了问题,不能等。

糖尿病人的"麻"要格外留意

血糖长期偏高会损伤周围神经,表现为对称性的手脚麻木、刺痛、烧灼感,往往从脚趾开始,夜间更明显。这和"冻手冻脚"完全不同:受凉是暖了就舒服,神经病变不会因为保暖而消失。另外,脚部感觉迟钝的人,冬天用热水袋、泡脚容易烫伤而不自知。

家里可以做的三个小测试

一是"微笑举手":对着镜子笑一下,看嘴角是否对称;双手平举十秒,看有没有一侧往下掉。二是"说句话":完整说一句长句子,看有没有含糊、找不到词。三是"看东西":交替遮住一只眼睛,看视野是否完整、有没有重影。任何一项异常,都按卒中处理,立刻打120,并记下发病时间——这直接关系到能不能溶栓。脑卒中的救治讲究"时间就是大脑",越早到达有卒中中心的医院,可选择的治疗越多、恢复机会越大。别自驾、别等家人回来,直接叫救护车。 

(图片来源于:网络)

一个真实场景

59岁的刘女士有2型糖尿病和高血压。入秋后她总觉得双脚发麻,以为只是天冷,还特意每天用很热的水泡脚。某天家人发现她脚趾上有个水泡已经溃破发黑,送到医院才知道是糖尿病足的早期表现。医生说:"麻不是冷,烫了不觉得烫,这本身就是信号。"

(图片来源于:网络)

该注意什么

第一,别把新出现的麻木、头晕、视物模糊都归为"天冷"。第二,出现单侧肢体无力、口角歪斜、言语不清,立即拨打120。第三,糖尿病人每天检查双脚,看有无破损、水泡、颜色变化。第四,泡脚水温别超过40摄氏度,先用手肘试水温,泡完擦干并涂润肤霜。第五,定期查眼底、查神经病变、查血压血糖。

身体的信号不怕多,怕的是被一句"天冷了"解释掉。

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