高血压患者自查：手指出现4个异常，可能是脑梗前兆

清晨门诊大厅

量血压的队伍越来越长

体检报告上

"血压偏高"四个字出现的频率

也越来越高

数据显示,我国高血压患者人数已超过2.4亿,相当于每4个成年人中就有1个中招。更让人担心的是,很多人并不知道自己血压高,或者知道了也不当回事。

而高血压最危险的结局之一,就是脑梗。脑梗发作前,身体往往会发出一些"求救信号",其中有一部分,就藏在我们的手指上。

1.手指出现这4个异样,别不当回事

手指发麻,且反复出现

单侧手指、手掌经常发麻,比如拿筷子、扣扣子时感觉"不听使唤",休息后也不缓解,可能与脑部供血不足有关。尤其是伴随头晕、头痛时,更要警惕。

手指不听话,灵活度下降

原本很容易完成的动作——系鞋带、写字、用钥匙开门,突然变得笨拙、拿不稳东西,甚至东西频繁从手里掉落,这可能是脑梗前运动功能受损的早期表现。

手指肿胀或僵硬感加重

晨起时手指 僵硬、握拳费力,且持续加重,不要只想到"风湿"或"劳损",血压高的人也要留意血管和神经系统的问题。

手指冰凉、颜色异常

一侧手指明显比另一侧凉,皮肤发白或发紫,可能是血液循环变差的信号。血管狭窄或堵塞时,末梢供血最先受影响。

1. 血压长期高于140/90,且控制不佳者

2. 合并糖尿病、高血脂、肥胖者

3. 长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐者

4. 有心脑血管疾病家族史者

5. 年龄在45岁以上的人群

3.记住"120口诀",关键时刻能救命

脑梗急救,讲究一个"快"字。可以用"1-2-0"三步自测:

只要出现其中任何一条,立即拨打120。脑梗抢救的黄金时间是发病后4.5小时内,越早治疗,恢复越好。

4.与其等信号,不如早预防

1.管住嘴:少盐少油,每天盐摄入不超过5克;

2.迈开腿:每周坚持150分钟中等强度运动,如快走、游泳

3.稳住血压:遵医嘱规律服药,别自行停药、换药

4.定期监测:家中常备血压计,早晚各测一次并记录

5.戒掉坏习惯:戒烟限酒、少熬夜、保持情绪平稳

血压稳了,血管才能稳;血管稳了,脑梗才会离你远一步。

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