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有以下症状,说明你的胃正在“变坏”!

你是不是也有这样的困扰:

每次吃完饭,胃里胀胀的,像是塞满了空气,连裤腰都觉得紧; 稍微吃得油腻一点,就开始反酸、嗳气,甚至有点恶心;

有时候明明饿了,但吃几口就觉得撑,甚至还隐隐作痛……

这些症状如果只是偶尔出现,可能只是饮食不当。 

但如果你长期被这些问题困扰,别再忽视了,反复消化不良,可能是肠胃发出的求救信号!

消化不良是由胃肠动力障碍、消化酶不足或功能障碍等原因引起的疾病,主要分为功能性和器质性消化不良;

在机理上分为两种类型:一种是化学性消化不良,一种是机械性消化不良。化学性消化不良,是指由于进食过多,机体内的消化酶,比如胃蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等的分泌跟不上,没有办法及时消化食物,从而引起相关消化不良的症状;而机械性消化不良的主要成因是胃动力不足,肠胃没有办法及时排空而积食,这种类型的消化不良更常见于老人和孩子,或有便秘史的人群。

 

01消化不良的主要表现有哪些

腹胀、腹痛

消化不良必然会导致食物滞留在胃部,往下运行困难,所以患者最直接的感觉就是胃部饱胀,用手触按胃部,感觉有气或有硬物。肚子里堆积的东西过多,肠道蠕动出现异常,直接导致部分儿童呕吐、腹痛,严重的话一般在家吃药都不能缓解,还需去医院检查。

呕吐、反酸、打嗝

因为食物得不到及时消化,食物不能往肠道方向流动,胀满到一定程度,就会导致往上窜,引起呕吐,同时吐出的会看到大多是食物残渣;还有食物停留在胃部时间过长,就会发酵,发酵的产物就是变酸有气体,进而引起打嗝、反酸。

便秘、腹泻

顽固性的消化不良是导致便秘的一大原因之一,因为食物长时间滞留在胃肠道,就会形成毒素、宿便,从而造成胃肠道功能失调;消化不良也可能造成胃肠道菌群失调,从而造成腹泻。

02消化不良的背后可能藏着这些疾病

幽门螺旋杆菌

幽门螺杆菌是一种能长期存在于胃里的细菌,它会破坏胃黏膜的防御能力,使胃酸直接刺激胃壁,引发慢性胃炎,甚至导致胃溃疡。

这种炎症状态会让胃的消化能力下降,从而出现饭后胀气、反酸、嗳气、食欲下降等症状。此外,幽门螺杆菌还可能影响胃的蠕动和食物排空速度,导致食物在胃里滞留时间过长,加重胃胀和不适感。

如果你长期有消化不良的情况,特别是家人有人感染过幽门螺杆菌,建议尽早检查治疗。

功能性消化不良

有时候消化不良并不是胃本身的病变,而是胃的神经或肌肉功能异常,导致食物排空变慢,出现胃胀、早饱、恶心等症状。医学上把它成为功能性消化不良。

功能性消化不良的典型表现:

● 餐后饱胀不适:吃完饭后长时间觉得胃胀不适;

● 早饱感:只吃一点东西就觉得很饱了;

● 上腹部疼痛:多发生在餐后肚脐上方疼痛,也可出现中上腹灼热感;

● 其它症状:例如食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、便秘等,部分患者还同时存在焦虑、抑郁、失眠、注意力不集中等精神心理症状。

这种情况并不是胃酸过多引起的,因此如果盲目服用抑酸药,可能会让胃的消化能力下降,加重胃胀和早饱的症状。

胃溃疡、胆囊疾病、胰腺问题

如果消化不良的同时还伴有胃痛、恶心、黑便、体重下降,那么就不能掉以轻心了,可能是胃溃疡、胆囊疾病,甚至是胰腺问题。

 

03如何应对消化不良

腹部按摩

如果消化不良的同时还伴有胃痛、恶心、黑便、体重下降,那么就不能掉以轻心了,可能是胃溃疡、胆囊疾病,甚至是胰腺问题。轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,可尽快消除消化不良现象。

饥饿疗法

暂停进食,实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖+盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良很快可以校正。

合理搭配

可以吃一些促进消化的食物,少吃糯米、糕点等不宜消化的实物,多吃吃一些富含维生素C的食物,山楂或者是柚子等水果。吃各种糕点的时候,不管是搭配红茶、绿茶还是普洱茶,都能起到解腻的作用,还能润肠,防止消化不良出现。

无锡嘉仕恒信医院消化内科

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