夏季口干多饮、日渐消瘦!警惕2型糖尿病,无锡嘉仕恒信医院内科一站式控糖

46岁的上班族刘先生,夏季酷爱冰镇奶茶、含糖饮料,三餐以重油外卖为主,日常久坐办公室,几乎从不运动。近一个月,他发现自己异常口渴,每天大量喝水依旧无法缓解,频繁起夜夜尿增多,短期内体重莫名下降8斤,同时伴随浑身乏力、视物模糊。察觉到异常后,刘先生前往无锡嘉仕恒信医院内科检查,空腹血糖高达11.8mmol/L,糖化血红蛋白超标,确诊为初发2型糖尿病。内科主任表示,当下夏季年轻糖友激增,含糖冷饮、暴饮暴食、久坐少动是三大核心诱因。

高血糖与2型糖尿病不再是老年专属疾病,夏季已经成为血糖飙升的高峰期。高温天气下,人体新陈代谢紊乱,胰岛素敏感性下降;长期饮用冰奶茶、碳酸饮料、甜品,会短时间内加重胰岛代谢负担;暴饮暴食、久坐肥胖,会直接引发胰岛素抵抗。早期糖尿病典型信号为“三多一少”:多饮、多食、多尿、体重下降,部分患者伴随皮肤瘙痒、四肢麻木、视力下降。若血糖长期失控,会诱发糖尿病足、视网膜病变、尿毒症、心脑血管病变等不可逆并发症。

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无锡嘉仕恒信医院内科慢病专家组,打造系统化阶梯控糖体系,帮助初发、老糖友平稳控糖。其一,全套血糖筛查:空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白联合检测,精准评估胰岛功能;其二,分层治疗:初发轻症患者以饮食+运动干预为主,暂缓用药;中度患者中西医结合调理;重度患者科学搭配降糖药/胰岛素,规避低血糖风险;其三,营养师定制夏季专属食谱,划分可吃、忌口食材;其四,社群管理,定期开展健康讲座,实时解答患者饮食、用药疑问。 

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1.彻底戒掉含糖饮料、冰奶茶,每日饮用1500-2000ml白开水;2.优化主食结构,减少精米白面,替换糙米、燕麦等粗粮,少食多餐;3.每周坚持150分钟中等强度有氧运动,快走、游泳、骑行均可;4.拒绝夜宵,控制体重,避免腹部肥胖;5.40岁以上人群每半年筛查一次血糖,高危人群定期监测餐后血糖。

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