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桂圆煮粥带皮还是去皮
养生资讯桂圆煮粥带皮还是去皮 去皮后再煮。 用桂圆煮粥的话，一般是要将桂圆皮去掉的，因为桂圆皮中含有大量的细菌、灰尘甚至农药的残留物，如果不去皮直接煮，人体食用后，可能会引…标签： -
推荐最简单有效的30个护心小方法
养生资讯导读： 正如发动机对汽车的作用一样，心脏是延续人体生命的动力源。《黄帝内经》中讲到：心为君主之官，主明则下安，以此养生则寿。也就是说，只有保护好心脏才能长寿。而护心…标签： -
日本人为何长寿？深海鱼这样吃防癌护心
养生资讯日本是人均寿命最长的国家，这与他们的饮食关系密切，日本料理也有世界第一健康菜的美誉。俗话说靠山吃山，靠海吃海，海鱼、海鲜一直是日本人从古至今的主要食物和营养来源。…标签： -
吃膏方，补足五脏精气
养生资讯膏方始于汉唐，盛于明清。《黄帝内经》就有古代达官贵族用膏方养生的记载。膏方是由多种药物经反复煎煮、浓缩收膏而成的一种中药制剂，可补精气、养精血、扶助生生之气，冬季…标签： -
春节长假后调状态 专家：勿过度节食 设角色转换缓冲期
养生资讯春节长假刚刚过去，连日家庭聚会，痛快吃喝，难免年饱。节后如何调理饮食和精神状态？ 岳阳中西医结合医院营养科营养师袁春华11日对记者表示，调整饮食应按时按量，均衡搭配，…标签： -
如何改善膝关节超伸
养生资讯如何改善膝关节超伸 1.改善足底称重的方式 在日常站立、行走这些习惯上注意膝关节活动中的位置。在完成这些动作时，要想着用自己的核心肌肉群用力，同时臀部、大腿后侧的肌肉都…标签： -
女人养生吃什么 推荐八种食物让你变美
养生资讯女人养生吃什么 推荐八种食物让你变美 1.花生：能防皮肤病 在花生中含有大量的维生素B2，这个也是我们日常生活中最缺少的维生素之一。因此，经常的食用画着，不仅能够帮助身体补…标签： -
常忘东忘西？日本独步全球新研究 吃个药就恢复记忆！
养生资讯常忘东忘西？日本独步全球新研究 吃个药就恢复记忆！ 常忘东忘西、丢三落四吗？也许未来只要吃颗药就能够想起遗忘的事情！日本东京大学与北海道大学的研究团队，昨（8）日发表…标签：恢复记忆 -
用足底保健产品不如泡脚
养生资讯随着大家中医保健意识的提高，保健需求也不断增加，市面上出现了五花八门的保健产品。其中，足底穴位袜、玉石按摩鞋、排毒足贴等足底保健产品由于使用方便，最受推崇，但这些…标签：保健产品 -
几个动作缓解心跳加剧
养生资讯阵发性室上性心动过速是一种比较常见的心律失常疾病，多有突发突止的特点。心动过速发作时，心率可达到每分钟140~250次。一些患者只有心悸症状，部分患者症状较重，可能伴有胸闷…标签：心跳 -
心内科医生：早晨起床先喝两杯救命水！
养生资讯晨起喝水是为排毒?其实晨起喝水的作用远比排毒重要! 我曾是个心内科医生，临床上发现，心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。一是，头天晚上饭后…标签： -
冬季低温血循差 职业伤病易上身
养生资讯冬季低温血循差 职业伤病易上身 阿铭担任板模工人23年，每天重复搬运、组装及拆卸板模，工作须持铁槌敲打、扭转铁线，使用钉枪、电锯等振动机具，不正常的手腕和手指姿势、频繁…标签： -
心脏喜欢的4种食物
养生资讯心脏喜欢的4种食物 1. 橄榄油 橄榄油含单元不饱和脂肪酸的量很高，它能减少体内的坏胆固醇LDL（低密度脂蛋白胆固醇），对好胆固醇HDL（高密度脂蛋白）反而有提升作用。好胆固醇同…标签：心脏 -
心肌梗塞2征兆要警惕！这样做远离危机
养生资讯心肌梗塞2征兆要警惕！这样做远离危机 近年来，心肌梗塞的发病率有年轻化趋势。许多年轻人平时并没有不适症状，却可能已经身陷心肌梗塞的危机而不自知。心肌梗塞的男性发生率…标签：心肌梗塞
